浅谈夏季赏石藏石与养生。夏季指我国农历立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气，农历四、五、六月份，在这样炎热的季节我们应该如何养护好石头呢?
夏天艳阳普照，雨水充沛，天地之气交合，是万物繁荣、茂盛秀美的季节。不要对气候炎热产生厌恶感，保持心情愉快，精神饱满，使体内的阳刚宣发于外，主动适应夏季的气候，反之会损心伤气，削弱人体适应力。
夏季人体阳气趋向体表，形成阳气在外，阴气内伏的生理状态。此时人体生理活动与外界环境的平衡往往容易遭到破坏，从而引起多种疾病。此季对广大的灵璧石友们来讲应注意在搬运石头时多喝水，最好在水里加少许盐，作为补充机体所需。在家把玩爱石可以降低身体过热，脚底心可以踏在石头上，但适可而止。年岁大的灵璧石友可短时踏一下，手玩灵璧奇石也不必过多。
此方法主要达到降低机体过热，使机体物理疗法达到平衡。夏季的气温时常在37-39℃之间，有的地方高达40℃，大大超出人园林石体耐热的程度从而出现面红目赤，口渴心烦，甚至狂躁，昏迷和中暑，只要机体平衡适应这种高温，能散泄内热，就不会受外热侵害而致病。
夏季万物在蓬勃生长期，天地之气交合，人体内阳气旺盛，故精神调节应合自然界“生长”的规律，主动调节情志，保持恬静愉快神清气和的心境。中医认为：夏属火，与心相应。故灵璧奇石友们在赏石过程中多看一起绿色，黑色的灵璧fm，眼睛会特别清爽，如果多看红色千层石、黄色的龟纹石头，结果使景观石石友们烦躁，因为红色、黄色的石头看多了会引起心血过热而导致心烦意乱。
古代著名养生家嵇康说：“夏季炎热更宜调息静心，常如冰雪在心”。高温会使人体生理功能减退，心脏供血轻度不足，时常危及人们的健康。所以石友们在这个季节参加石展一定要注意调节自己，一些卖石头的石友在夜间不要贪凉睡时也要盖薄的物体，注意遮护脐部，脾胃阳气虚弱者尤须注意。白天正午应避免日光暴晒，光线过强注意保护眼睛，不宜在烈日下暴晒，以风景石免灼伤引发皮肤疾病。石友如果经常在夏季参加活动或卖石头，要常备一些“十滴水”、“霍香正气水”、“六一散”等。穿宽松透气，散热散汗性能强的衣服，以保护皮肤不受烈日照射。不要太疲劳，人体疲劳抗暑热能力降低容易中署，备上防署热药物是一方面，而更应注意调节自己身体所需。
炎热的夏季石友们的赏石藏石活动应多注意自我保护，学一些养生知识自我调节，更有利自己的赏石藏石活动生活更丰富。希望石友们有强壮的身体，心门牌石旷神怡地赏石藏石。在石展活动中调养心神、胸怀宽阔，在石展活动中，愉快地赏石、卖石、买石、藏石……
景观石，先前最著名的是太湖石，又名假山石，是一种石灰岩，形态各异、姿态万千，在苏州园林随处可见，使用是很讲究的。这些年人们返朴归真，发现江河小溪里经洪水冲刷的石头，质朴、浑厚、大气，更具审美价值，摆放在合适地点特别是公园、庭院，更显得自然而有野趣，体现出一种大美。从园林部门到机关单位，到豪宅别墅的业雅安石主，都以拥有一块好的景观石而自得。殊不知景观石的选取、摆放、刻字是大有讲究的。
既是景观石，放的地方必须有景观。犹如画一幅国画，什么位置可画一块石头，画多大，必须通篇思考布局，宜左则左，宜右则右，大小高低都有位置，与整幅画刚柔相济，相映生辉。公园就是一幅画，是放景观石最佳的场地，但放在什么地方，怎么放，也是有讲究的。景观石主要起点睛之笔，放的地方要融于自然，为自然景观锦上添花。这和做盆景的道理是点景石相通的。放在硬邦邦的水泥地或花岗岩地，都很不协调。至于在景观石上刻字，那更要慎之又慎了。笔者以为最好不要刻，免使它的天然美受损。
景观石是大自然的天工造化，有的是成千上万年形成的。我们应十分爱惜它，敬畏它，不可随处滥用，更不可胡乱涂鸦毁坏它天然美丽容颜。
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